獎 勵 自 己

1. 溫 習 時 ， 預 備 良 好 的 配 套 ， 例 如 一 杯 飲 品 及 一 些 水 果 ；
2. 定 下 一 天 要 溫 習 的 課 題 名 單 ， 刪 除 名 單 上 已 溫 習 的 課 題 ---- 產 生 一 點 成 就 感 ；
3. 微 笑 著 告 訴 自 己 做 得 很 好 ；
4. 把 你 每 天 的 總 溫 習 時 間 紀 錄 畫 成 圖 表 ；
5. 定 下 每 星 期 及 每 月 的 目 標 ，完 成 了 後 便 獎 勵 自 己 。

 

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